desde2010
SLIM12 SEMANAS
Sua virada começa agora.
Treinos curtos, acompanhamento nutricional e uma equipe de verdade te respondendo no WhatsApp — pensado para caber na rotina que você já tem.
- Treinos de aprox. 30 min, no seu ritmo
- Nutricionista + plano alimentar incluso
- 3 avaliações de evolução (fotos início, meio e fim)
- Acesso pelo app MFIT + suporte direto no WhatsApp
Vagas limitadas para a próxima turma
Tudo pra você não treinar sozinha.
Um programa completo — não é só uma planilha de treino.
Treinos de ~30 min
Curtos, direto ao ponto, feitos para caber antes do trabalho, no almoço ou à noite.
Nutricionista incluso
Plano alimentar pensado pra sua rotina — sem dieta genérica de internet.
3 avaliações
Acompanhe sua evolução com fotos e medidas no início, meio e fim do programa.
App MFIT + WhatsApp
Treinos no seu celular e suporte de verdade, direto com a equipe.
Antes e depois de alunas Woman.
Resultado real de aluna do programa, com acompanhamento nutricional e de treino.
O que as alunas dizem.
"A Woman Fitness foi a primeira academia que me senti motivada a ir todos os dias — impossível não se sentir bem, o ambiente é agradável e a equipe super atenciosa. No projeto Slim, em 2 meses, foram -4kg."
"Já participei de dois programas de emagrecimento da Woman. Além de melhorar minha resistência física, melhorei a alimentação e a saúde. Só tenho gratidão a toda equipe, muito atenciosas e empenhadas em nos ajudar."
"Várias vezes já comecei e desisti de emagrecer. O Projeto Woman me ajudou a reconectar comigo mesma e manter o foco. Os treinos diferenciados me deixavam animada, e o acompanhamento me motivava a cada centímetro perdido."
"Hoje finalizei o Programa Slim com um resultado muito importante: -10,5kg em 90 dias. Foram 3 meses de reeducação alimentar, treinos intensos e o incentivo de toda a equipe em todo o percurso — esse resultado não é só meu."
Não é mais uma dieta da internet.
Treine onde estiver
Sem depender de academia — o programa se adapta à sua casa e à sua rotina.
Acompanhamento de verdade
Nutricionista e equipe te respondendo pelo WhatsApp, não um robô.
Feito só pra mulheres
Mais de 16 anos entendendo o corpo, a rotina e os objetivos do público feminino.
Evolução mensurável
3 avaliações no programa pra você ver o progresso em números e fotos, não só sentir.
Woman Fitness Nice OliveiraDesde 2010 cuidando de mulheres reais — do primeiro treino à melhor versão de cada aluna.
Perguntas frequentes.
Preciso de equipamentos em casa?
Não. Os treinos são adaptados para poucos itens simples — e dá pra evoluir sem academia.
O plano alimentar é individual?
Sim. É elaborado por nutricionista de acordo com sua rotina e seus objetivos.
Como funciona o suporte?
Você recebe os treinos pelo app MFIT e tem suporte direto com a equipe pelo WhatsApp.
Funciona mesmo com pouco tempo livre?
Sim — os treinos foram pensados para durar cerca de 30 minutos, no horário que couber na sua rotina.
Quando posso começar?
As turmas têm vagas limitadas. Fale com a equipe no WhatsApp pra confirmar sua vaga na próxima entrada.
Sua melhor versão está a uma mensagem de distância.
Fale agora com a equipe da Woman Fitness e garanta sua vaga no Slim 12 Semanas.
Quero minha vaga